آرشیو "عمومی"

شخصیت خود را در پنج گام بشناسید

شخصیت خود را در پنج گام بشناسید

برای اینکه علایق و عدم ‌علایق خودتان را مشخص کنید، وقت بگذارید و این کار را برحسب نظر دیگران انجام ندهید. خودتان تصمیم بگیرید. چطور در ۵ قدم خودتان را به طور کامل بشناسید: ۱. شخصیت خودتان را بشناسید. شناخت شخصیت خودتان...

چگونه روحیه قوی‌تری داشته باشیم

چگونه روحیه قوی‌تری داشته باشیم

در حالی که همه افراد به رویا و تخیل علاقه دارند ولی افراد قدرتمند معتقدند که رویاها واقعیت نداردند و با فکر کردن به موضوعات غیرواقعی، واقعیت را زیر سوال نمی برند. گزینه های مختلفی برای تقویت روحیه وجود دارد که از آن جمله...

هیچ گاه نباید در برابر سختی ها تسلیم شد

هیچ گاه نباید در برابر سختی ها تسلیم شد

صرفا به این خاطر که کاری را برای نخستین بار به درستی انجام نداده اید به معنای آن نیست که برای بار دوم نیز همان اشتباهات را تکرار می کنید و به نتیجه ای مشابه می رسید برابر سختی ها آلبرت انیشتین، وینسنت ون گوگ، توماس...

تغییرات کوچک برای سبک‌ زندگی سالم‌‌تر

تغییرات کوچک برای سبک‌ زندگی سالم‌‌تر

لازم نیست برای داشتن زندگی سالم، دونده ماراتن باشید، بوفو و بروکلی بخورید یا ساعت‌ها مدیتیشن کار کنید. سبک‌زندگی سالم یک روند پیش‌رو است که پستی و بلندی‌های خود را دارد اما همیشه به سمت یادگیری بیشتر، داشتن...

برای بهتر خرج کردن بهتر برنامه ریزی کنید

برای بهتر خرج کردن بهتر برنامه ریزی کنید

در شرایط سخت اقتصادی، بهتر است سهم هزینه‌های غیرضروری را که بیشتر از گروه خدمات هستند از هزینه‌های اصلی بکاهید. یکی از بزرگترین دغدغه ها در زندگی نحوه پول خرج کردن است، این که درآمد خود را چطور درست مصرف کنیم که بیشترین...

دگرگونی زندگی در سی سالگی

دگرگونی زندگی در سی سالگی

دهه دوم زندگی زمانی است که برای بزرگسالی مان تجربه کسب می کنیم و طبیعتا اشتباهاتی نیز مرتکب می شویم. وقتی به سی سالگی می رسیم، یک دهه تجربه همراه ماست و می دانیم که چه چیزهایی در زندگی مان دیگر قابل قبول نیست. مثلا، من وقتی...

اهمیت خواب و آرامش

اهمیت خواب و آرامش

همه ما از اهمیت خواب کافی و با کیفیت شبانه آگاهیم. اما گاهی رسیدن به آرامشی که برای داشتن چنین خوابی لازم است برای مان دشوار می شود. استرس و تنش های روزمره موانعی هستند که باید روش های غلبه بر آنها را یاد بگیریم تا خواب...

موانعی جدی موفقیت در امور زندگی

موانعی جدی موفقیت در امور زندگی

افراد موفق همیشه ماه ها و سال های موفقیت خود را پیش از اینکه آنها را زندگی کنند، می بینند. آنها توانایی نگاه کردن به جلو را دارند و آینده را می بینند و خوب هایی را که به زندگی شان، خانواده شان و کارشان خواهند آمد تصور می...

خصوصیاتی برای رسیدن به موفقیت

خصوصیاتی برای رسیدن به موفقیت

اندازه گرفتن صفتِ شجاعت شاید امکان ناپذیر باشد ولی این خصوصیت فردی رابطه مستقیمی با مفهوم Grit دارد. رموز موفقیت یکی از نگرانی های متفکرین غربی٬ کمرنگ شدن اراده و سخت کوشی در نسل جوان است. برای همین موج جدیدی از تحقیقات...

چگونه دیگران را ببخشیم؟

چگونه دیگران را ببخشیم؟

قدرت بخشش را دست کم نگیرید،بخشش کلید سلامت عاطفی، روانی و جسمی است. یکی از کارهایی که انجام آن همیشه برای انسان سخت بوده پاسخ بدی با خوبی یا به عبارتی جبران بدی با محبت و بخشش نابخشودنیها بوده است.این مسأله موضوع بسیاری...