آرشیو "عمومی"

چگونه در روز آب بیشتری بنوشیم؟

چگونه در روز آب بیشتری بنوشیم؟

دلایل بسیاری برای نوشیدن بیشتر آب در روز وجود دارد. نوشیدن آب کافی جلوی کم آبی بدن را می گیرد و فرایند درمان را بهبود می بخشد. با این وجود در نوشیدن آب زیاده روی نکنید. نوشیدن بیش از حد آب می تواند مضر باشد و در عملکرد قلب و...

اینگونه خوشبین باشید!

اینگونه خوشبین باشید!

منفی بافی و بدبینی علاوه بر اینکه باعث ایجاد احساس ناخوشایند برای شما و دیگران می شود، می تواند با برانگیختن احساس استرس، نا امنی و عدم اعتماد به دیگران، حقیقتا باعث بروز اتفاقات ناخوشایند و ناگوار در زندگی شخصی شما شود....

اینگونه پدری خوب و الگوی فرزندتان باشید!

اینگونه پدری خوب و الگوی فرزندتان باشید!

پدر بودن مسئولیت بزرگی است. مسئولیت کودکی که به خواست شما پا به این دنیا می گذارد. کودکی که نیاز به مراقبت، توجه و پشتیبانی دارد. اگر هنوز آمادگی پذیرش این مسئولیت بزرگ را در خود نمی بینید و هیچ ایده ای در مورد وظایف یک پدر...

اینگونه از شر سردرد خلاص شویم!

اینگونه از شر سردرد خلاص شویم!

زیاد سرتان را به دیوار می کوبید؟ شاید یکی از دلایلش این باشد که سردرد های شدیدی دارید. سردرد هایی که می تواند به دلایل مختلفی مثل کم خوابی، استرس، خستگی، سر و صدای زیاد، غذا یا سرماخوردگی رخ دهد. با این همه، کارهای بسیاری...

اینگونه از ریزش مو جلوگیری کنید!

اینگونه از ریزش مو جلوگیری کنید!

ریزش مو دلایل مختلفی دارد، شامل رژیم غذایی، کمبود ویتامین ها و مواد معدنی، داروها، استرس، آلودگی و ژنتیک. یک سوم جمعیت جهان از ریزش مو رنج می برند و هزاران نفر از این تعداد را زنان تشکیل می دهند. ریزش موی شما به هر دلیلی که...

عواملی که مسبب عدم ارتقای شما در زندگی می‌شود را بشناسید!

عواملی که مسبب عدم ارتقای شما در زندگی می‌شود را بشناسید!

آن چیز که سبب ترقی نکردن شما می‌شود چیست؟ چرا در کارهایتان پیشرفت نمی کنید؟ بعضی از افراد خودشان نمی خواهند دلیل ترقی نکردنشان را پیدا کنند و در صدد جبرانش باشند ولی لازمه پیشرفت تلاش است. این برای تولیدکنندگان کوچک سخت...

آیا می دانید تیپ شخصیت شما چیست؟

آیا می دانید تیپ شخصیت شما چیست؟

تیپ شخصیت هر فرد با دیگری متفاوت است. افرادی هستند که به تست های روانشناسی علاقمند هستند و ممکن است هرروز این کار را انجام دهند تا تست ضریب هوشی یا هر تستی دیگری را روی خودشان امتحان کنند ما هم در اینجا یک متن درباره شخصیت...

اصول رفتار با همکاران در محل کار را بدانیم!

اصول رفتار با همکاران در محل کار را بدانیم!

انسان ها همیشه بر روی هم تاثیر می گذارند و این موضوع در محیط کاری با انواع همکاران مقداری پررنگ تر جلوه می کند. اگر محیط کاری که شما در آن کار می کنید دارای افرادی با شخصیت های مختلف و متفاوت و نامناسب می باشد باید یکسری...

آداب و نحوه روان صحبت کردن را بیاموزید!

آداب و نحوه روان صحبت کردن را بیاموزید!

ما از سخنرانی بعضی ها خیلی خوشمان می آید و دوست داریم مثل این افراد با خونسردی و آرامش و بصورت خیلی روان حرف بزنیم ولی خیلی وقتها در جمع دچار استرس می شویم و نمی توانید آرام و روان صحبت نماییم در غیر اینصورت باید کمی تمرین...

از این ماسک جهت شفاف‌سازی پوست تان بهره ببرید

از این ماسک جهت شفاف‌سازی پوست تان بهره ببرید

ماست به عنوان ماسک فواید بی‌شماری دارد که در ذیل به چند فایده آن اشاره شده است: ماست برای هر پوستی اعم از خشک و چرب مناسب است؛ لکه‌ها را به مرور کم رنگ می‌کند؛ پوستتان را روشن‌تر می کند؛ موجب تازگی و هیدراته شدن...