آرشیو "عمومی"

تاثیر ورزش بر هوش چیست؟

تاثیر ورزش بر هوش چیست؟

آیا میدانستید ورزش کردن چه تاثیرات مفیدی روی سلامتی بدن ما میگذارد، باعث بروز چه تحولاتی در بدن ما میشود، آیا میدانستید ورزش کردن برای تقویت عملکرد هوش شما بسیار مفید و موثر است. بر اساس تحقیقات جدید ورزش های هوازی...

بهترین و مشهورترین مواد زیبایی جهان

بهترین و مشهورترین مواد زیبایی جهان

زمانیکه به کشورهای دیگر در حال و گشت و گذار هستید، موارد عجیبی توجهتان را جلب می کند مواردی که برای زیبایی‌شان بکار می بردند اما مشهور این شیوه ها کدامند؟ ۱- آب زردک برای رنگ پوست برخی زنان در برزیل ادعا می‌کنند که...

برای موفق شدن این عادت های مضر را از زندگی تان حذف کنید

برای موفق شدن این عادت های مضر را از زندگی تان حذف کنید

عادت های بد بسیاری در زندگی روزمره تان وجود دارند که باعث می شوند جلوی موفقیت شما گرفته شود. اگر می خواهید در زندگی روزمره تان موفق باشید باید این عادت های مضر روزانه را ترک کنید. شاید این جمله را شنیده‌ باشید که « ۸۰ درصد...

روش‌هایی که از انرژی های منفی دور شوید

روش‌هایی که از انرژی های منفی دور شوید

انرژی منفی می تواند به راحتی روی هرکسی اثر بگذارد و استثنای این قضیه تنها کسانی هستند که مقابله با این اثرات را یادگرفته اند. افراد مثبت اندیش همیشه رفتار چشمگیری دارند، اما انرژی منفی تقریبا همه جا وجود دارد. افرادی...

اضطرابی که شما را موفق می کند

اضطرابی که شما را موفق می کند

اضطراب مانند نمک غذاست، یعنی مقداری از آن برای بهتر شدن غذا لازم است، اما زیاد شدن آن می‌تواند غذا را خراب و طعم آن را شور کند. رابطه اضطراب با سلامت و کارایی فرد یک رابطه خطی نیست. یعنی افراد باید حدی از اضطراب را داشته...

روش‌های رهایی از استرس را بشناسید

روش‌های رهایی از استرس را بشناسید

چشمان خود را ببندید و مکانی دوست‌داشتنی، آرام و بی‌سر و صدایی را تصور کنید احساس کنید در آنجا هستند این حس به شما کمک می‌کند تا آرامش بیابید. موقع استرس برای آرامش بیشتر تا ۳ بشمارید، ماهیچه‌ها را منقبض کرده و از نیروی...

شخصیت خود را در پنج گام بشناسید

شخصیت خود را در پنج گام بشناسید

برای اینکه علایق و عدم ‌علایق خودتان را مشخص کنید، وقت بگذارید و این کار را برحسب نظر دیگران انجام ندهید. خودتان تصمیم بگیرید. چطور در ۵ قدم خودتان را به طور کامل بشناسید: ۱. شخصیت خودتان را بشناسید. شناخت شخصیت خودتان...

چگونه روحیه قوی‌تری داشته باشیم

چگونه روحیه قوی‌تری داشته باشیم

در حالی که همه افراد به رویا و تخیل علاقه دارند ولی افراد قدرتمند معتقدند که رویاها واقعیت نداردند و با فکر کردن به موضوعات غیرواقعی، واقعیت را زیر سوال نمی برند. گزینه های مختلفی برای تقویت روحیه وجود دارد که از آن جمله...

هیچ گاه نباید در برابر سختی ها تسلیم شد

هیچ گاه نباید در برابر سختی ها تسلیم شد

صرفا به این خاطر که کاری را برای نخستین بار به درستی انجام نداده اید به معنای آن نیست که برای بار دوم نیز همان اشتباهات را تکرار می کنید و به نتیجه ای مشابه می رسید برابر سختی ها آلبرت انیشتین، وینسنت ون گوگ، توماس...

تغییرات کوچک برای سبک‌ زندگی سالم‌‌تر

تغییرات کوچک برای سبک‌ زندگی سالم‌‌تر

لازم نیست برای داشتن زندگی سالم، دونده ماراتن باشید، بوفو و بروکلی بخورید یا ساعت‌ها مدیتیشن کار کنید. سبک‌زندگی سالم یک روند پیش‌رو است که پستی و بلندی‌های خود را دارد اما همیشه به سمت یادگیری بیشتر، داشتن...