آرشیو "عمومی"

آیا گریه کردن مفید است؟

آیا گریه کردن مفید است؟

ما با گریه وارد این دنیا می‌شویم، اما به دلایلی با بالا رفتن سن، عمل اشک ریختن، هم در زنان و هم در مردان، به‌عنوان علامتی از ضعف تلقی می‌شود. اما عمل غیرارادی گریه کردن، از راه‌های زیادی، درحقیقت به نفع روان، جسم، و روح...

چگونه هوشیارتر شویم؟

چگونه هوشیارتر شویم؟

روث کوران که از حادثه‌ی تصادف رانندگی وحشتناک ۱۰ سال پیش، با وجود آسیب مغزی حاد و سپری نمودن ۱۸ ماه دوره نقاهت، به علم کاوش در مغز، خاصیت انعطاف‌پذیری آن و یادگیری مهارت‌های جدید پرداخت. من روث را می‌شناسم، مجذوب...

چگونه ذهن بعضی از اقراد را بخوانیم؟

چگونه ذهن بعضی از اقراد را بخوانیم؟

حتما بارها برای شما نیز پیش آمده است که افراد نتوانسته اند ذهنتان را بخوانند و به همین خاطر از شما خواسته اند حرفتان را تکرار کنید. افرادی که چنین درخواستی را دارند در این مورد آگاهی ندارند که می‌توانند ذهن شما را...

چه باورهای اشتباهی در مورد سلامتی وجود دارد؟

چه باورهای اشتباهی در مورد سلامتی وجود دارد؟

در مورد سلامتی همیشه باورهای نادرستی وجود دارد که شاید به نظر خیلی از ما انکار ناپذیرند اما تحقیقات جدید برخی از این باورها را نقض کرده است.   چه باورهای اشتباهی در مورد سلامتی وجود دارد؟   روزانه ۸ لیوان آب...

آیا شما به خشم معتادید؟

آیا شما به خشم معتادید؟

خشم، در آمریکا یک اپیدمی است؛ همه چیز را آلوده کرده، از بگومگوهای رسانه‌ای تا جنون جاده، جنگ‌ها، کشتارهای دسته‌جمعی. اما جدای از ابعاد‌ خطرناک گسترده‌تر این احساس اساسی بشر و ارتباطش با خشونت، خشم، در معیارهای...

چرا مردم عصبی و پرخاشگر می‌شوند؟

چرا مردم عصبی و پرخاشگر می‌شوند؟

عصبانیت یک احساس سالم و طبیعی است و به خودی خود یک مشکل محسوب نمی‌شود. اما زمانی‌که عصبانیت باعث شود کنترل رفتار و عقلانیت خود را از دست بدهید، مستلزم ریشه‌یابی است تا علت خشم و مشکل را دریافته و در صدد رفع آن برآئید. اگر...

شکست را چگونه شکست دهیم؟!

شکست را چگونه شکست دهیم؟!

روش های شکست نخوردن در زندگی شکست «درد» دارد. دست‌کم تجربه آزاردهنده‌ای است؛ چیزی که بسیاری از ما تمام تلاش‌مان را می‌کنیم تا با آن روبه‌رو نشویم. گاهی تاثیرات یک شکست می‌تواند تا مدت‌های طولانی باقی بماند و در ذهن...

اشتباهات بزرگ و رایج در شستن صورت که پوست تان را خراب می‌کند!

اشتباهات بزرگ و رایج در شستن صورت که پوست تان را خراب می‌کند!

اشتباه در شستن صورت می‌تواند، زیبایی پوست و چهره شما را کاهش دهد. دوری از این اشتباهات، همان رازهای زیبایی پوست است که به حفظ زیبایی شما کمک می‌کند. شستن صورت از آن دسته کارهایی است که هر فردی در ابتدای صبح یا در طول روز...

چه غذاهایی را بخوریم تا جوان بمانیم؟

چه غذاهایی را بخوریم تا جوان بمانیم؟

همه ما دوست داریم جوان تر از آن چه هستیم نشان داده شویم و عمر طولانی تری داشته باشیم. درست است که در این رابطه عامل اصلی ژنتیک است اما برنامه غذایی هم نقش موثری در طول عمر و داشتن ظاهر و پوستی زیبا دارد. غذاهای جوان کننده از...

چه مسائلی را در شبکه‌های اجتماعی نگوییم؟

چه مسائلی را در شبکه‌های اجتماعی نگوییم؟

این که از رابطه عاطفی تان در شبکه های اجتماعی بنویسید و صحبت کنید، آسان یا شاید هم برایتان جذاب باشد اما برخی از چیزها را نباید با دیگران، حتی اگر صمیمی ترین دوستانتان باشند، به اشتراک بگذارید. اگر می خواهید بدانید که...