آرشیو "تخصصی"

زنگ خطرهای زندگی مشترک

زنگ خطرهای زندگی مشترک

افراد از ازدواج انتظارات بالایی دارند و خیلی ها در روابطشان این انتظاراتشان برآورده نمی شود. تقریباً همه کسانی که ازدواج می کنند در ابتدای رابطه شان سطح بالایی از رضایت زناشویی را تجربه می کنند. اما رضایت از رابطه در طی...

زندگی مالی خود را چگونه کنترل کنیم؟

زندگی مالی خود را چگونه کنترل کنیم؟

برای کنترل خرج و درآمد خود می توانید از راهکارهای زیر استفاده کنید تا بودجه دقیق خود را تعیین و بر اساس آن به موفقیت های مالی دست پیدا کنید. کنترل و مدیریت مسایل مالی بسیار آسان تر از آن چیزی که تصور می کنید. لازم نیست برای...

چگونه کودکانمان را مسئولیت پذیر تربیت کنیم ؟

چگونه کودکانمان را مسئولیت پذیر تربیت کنیم ؟

شاید با خودتان فکر کنید که «پس کی پسرم می‌تواند اتاقش را خودش جمع کند!» یا «روزی را می‌بینم که دخترم لباس‌هایش را مرتب در کمد بگذارد؟!» وقتی ریخت‌وپاش و بی‌نظمی و بازیگوشی فرزندتان را می‌بینید شاید فکرش را هم نکنید که...

چگونه زمان خود را مدیریت کنیم؟

چگونه زمان خود را مدیریت کنیم؟

از قدیم گفته‌اند: وقت طلاست. این جمله به لحاظ تقریب به ذهن ایرادی ندارد اما واقعیت این است که این جمله صحت ندارد. طلا قابل‌خرید و فروش و دست‌یافتنی است؛ اما وقت نه‌تنها قابل‌خرید و فروش نیست بلکه یک نعمت شخصی است و شما...

چگونه دروغ گفتن را ترک کنیم ؟

چگونه دروغ گفتن را ترک کنیم ؟

وقتی فردی قصد دارد دروغ گفتن را کنار بگذارد ابتدا باید علت های به وجود آمدن این عادت ناپسند را شناسایی کند؛ زیرا تا وقتی متوجه نشوید دلایل دروغگویی چه هست نمی توانید یک کار ریشه ای انجام دهید و ممکن است در موقعیت هایی قرار...

چگونه خشم مان را سرکوب کنیم؟

چگونه خشم مان را سرکوب کنیم؟

نتایج یک تحقیق سوئدی نشان می‌دهد سرکوب کردن خشم، خطر بروز سکته قلبی را تشدید می‌کند. پژوهشگران سوئدی تأکید کردند: کسانی که در محیط کار خشم و عصبانیت خود را بروز نمی‌دهند و یا غیرمنصفانه با آن‌ها رفتار می‌شود، دو برابر...

چگونه باهمسرمان سازگار باشیم؟

چگونه باهمسرمان سازگار باشیم؟

ساز سازگاری را کوک کنید!زنان و مردان روش‌های اخلاقی خاص خود رادارند خصوصیاتی ارثی و اکتسابی که به‌مرورزمان آن را درونی و بر طبق آن رفتار و عمل می‌‌کنند. برخی آموخته‌اند در زندگی مشترک در برابر هر واقعه‌ای سریع...

چگونه با مشکلات برخورد کنیم؟

چگونه با مشکلات برخورد کنیم؟

حتماً شما هم درباره مهارت‌های زندگی و لزوم آموختن آن‌ها برای برخورداری از زندگی مطلوب، چیزهایی شنیده‌اید. یکی از مهم‌ترینِ این مهارت‌ها که در موقعیت‌های گوناگون بسیار به کار می‌آید، مهارت حل مسئله است. همه ما در...

چگونه با کودک بدرفتار برخورد کنیم؟

چگونه با کودک بدرفتار برخورد کنیم؟

کودکان از رفتارهای بد خود، همیشه هدفی دارند. بسیاری از والدین از این اهداف بی‌اطلاع هستند و به‌محض مشاهده یک رفتار بد از کودک، به‌جای شناسایی علت رفتار، به نشانه واکنش می‌دهند و شرایط را نامنظم‌تر می‌کنند. کودک...

چگونه با کمرویی مبارزه کنیم

چگونه با کمرویی مبارزه کنیم

روانشناسان می‌گویند؛ خجالت و کمرویی یک بیماری نیست بلکه یک اختلال است. آیا شما یک فرد خجالتی هستید؟ این ویژگی شاید تا حدودی طبیعی و عادی باشد. برای مثال اکثر مردم وقتی وارد اتاقی پر از افراد غریبه می‌شوند یا هنگامی‌که...