آرشیو "تخصصی"

با کدام مدل پختن غذا کمتر ویتامین‌ها را از دست می‌دهد؟

با کدام مدل پختن غذا کمتر ویتامین‌ها را از دست می‌دهد؟

مصرف روزانه سبزیجات یکی از عوامل مهم پیشگیری از سرطانها می باشد زیرا سبزیجات حاوی ویتامین ها و مواد معدنی هستند و دستگاه ایمنی بدن را قوی می سازند. سبزیجات پخته بخوریم یا نیم پز؟ مصرف روزانه سبزیجات ضامن سلامتی شخص می...

چرا با رژیم و ورزش لاغر نمی‌شویم؟

چرا با رژیم و ورزش لاغر نمی‌شویم؟

بسیاری از افراد هستند که با وجود انجام دادن ورزش های سنگی و داشتن رژیم های سخت نمی توانند وزن شان را کم کرده و لاغر شوند. با ما همراه شوید تا بدانید مشکل این افراد کجاست و چه راهی برای شان مناسب تر است. چگونه با مقاومت در...

با یک شامپو طبیعی از ریزش مو جلوگیری کنید!

با یک شامپو طبیعی از ریزش مو جلوگیری کنید!

گل ختمی یکی از گیاهانی است که برای جلوگیری از ریزش مو بسیار موثر است. بهترین چیزی که انسان می تواند بدن خود را با آن بشورد همین گل ختمی است که فواید زیادی دارد. دو روش استفاده از گل ختمی برای تقویت و جلوگیری از ریزش مو _ روش...

این اشخاص از نوشیدن چای خودداری کنند!

این اشخاص از نوشیدن چای خودداری کنند!

چای یکی از نوشیدنی های اصلی ما افغان ها است که ممکن است برای بسیاری از افراد مضر باشد. با ما همراه شوید تا به شما بگوییم که چه افرادی باید دور چای را یک خط قرمز بکشند. چای سیاه با طبع سرد و خشک باعث کاهش فعل و انفعالات سلولی...

در مورد افزایش رشد مو با ماست بدانید!

در مورد افزایش رشد مو با ماست بدانید!

ماست یکی از مواد طبیعی و شناخته شده مراقبت از مو است. سرشار از ویتامین ها و اسیدهای چرب است که برای سلامت موها ضروری هستند. رشد بیشتر موها با ماست در حالی که سالم نگه داشتن موها برای خود وظیفه ای مستقل است، تمرکز روی رشد...

کارهای پر سود و پردرآمد را بشناسید!

کارهای پر سود و پردرآمد را بشناسید!

جنا ویور، تحلیلگر sagework می گوید: بسیار معمول است که سرویس های صنعتی در لیست سودده ترین کسب و کار های موجود پیدا شوند چرا که هزینه ی غیر تولیدی و هزینه ی ابتدایی کمی دارند. شما می توانید بسیاری از این کسب و کارها را در خانه ی...

اشتباهاتی که محبوبیت شما را کم می‌کند!

اشتباهاتی که محبوبیت شما را کم می‌کند!

افراد بسیاری تسلیمِ این باور اشتباه هستند که محبوبیت و دوست‌ داشتنی بودن، از ویژگی‌های ذاتی و غیرقابل آموختنی است که فقط به معدودی آدم‌های خوش‌شانس مثل خوش‌قیافه‌ها و خوش‌مَشرب‌ها و آنهایی تعلق دارد که استعدادهای...

چگونه میزان مناسب خواب روزانه را محاسبه کنیم؟

چگونه میزان مناسب خواب روزانه را محاسبه کنیم؟

آیا احساس خواب آلودگی می کنید؟ نمی توانید جلوی خمیازه کشیدنتان را بگیرید؟ احتمالا شما به اندازه ای که باید، نخوابیده اید. یا شاید بیش از اندازه خوابیده اید که این موضوع نیز می تواند برای شما مشکل ساز شود. برای اینکه...

چگونه لبخند بزنیم و شاد و مسرور باشیم؟

چگونه لبخند بزنیم و شاد و مسرور باشیم؟

لبخند بزنید تا دنیا به شما لبخند بزند. البته نه هرنوع لبخندی! ۱۹ نوع مختلف شامل ۱۶ نوع لبخند حاصل از احساس رضایت و شادمانی وجود دارند که تعداد کمی از آنها زیبا و دلچسب هستند. پس اگر شما قصد دارید لبخند زیباتری داشته باشید و...

چگونه سریع به خواب برویم؟

چگونه سریع به خواب برویم؟

معدود افراد خوش شانسی هستد که شب هنگام به محض گذاشتن سر بر روی بالش به خواب می روند. بقیه، به سقف خیره می شوند، روی تخت این طرف و آن طرف می شوند، گوسفند ها را می شمارند و انتظار لحظه ای را می کشند که خواب به سراغشان بیاید....