آرشیو "تخصصی"

چگونه با سنگ‌نوردی و کوه‌نوردی افسردگی را کاهش بدهیم؟

چگونه با سنگ‌نوردی و کوه‌نوردی افسردگی را کاهش بدهیم؟

بیش از ۱۵ میلیون نفر در کشور آمریکا به بیماری افسردگی دچار هستند. افسردگی یکی از شایع‌ترین اختلالات روانی است و پزشکان تلاش زیادی برای درمان این بیماری انجام می‌دهند. ورزش یکی از روش‌های رفع علائم افسردگی است.   ...

چگونه دعوا و اختلاف بخشی از رشد کودکان می‌شود؟

چگونه دعوا و اختلاف بخشی از رشد کودکان می‌شود؟

داشتن اختلاف بخشی از رشد کودک است اما چیزهایی وجود دارد که والدین با کمک آن می‌توانند اختلافات میان کودکان را به حداقل برسانند.   چگونه دعوا و اختلاف بخشی از رشد کودکان می‌شود؟ بی‌توجهی به دعوای کودکان دعوا راهی...

چگونه در ماه رمضان حرکات ورزشی انجام دهیم؟

چگونه در ماه رمضان حرکات ورزشی انجام دهیم؟

بسیاری افراد تصور می‌کنند که در ماه رمضان باید ورزش کردن را کنار بگذارند اما این تصور درست نیست. حرکات ورزشی خاصی وجود دارند که برای ماه رمضان مناسب هستند و می‌توانند به ورزشکاران کمک کنند تا در این ماه آمادگی جسمانی خود...

چگونه بعضی‌ها تشنج و غش می‌کنند؟

چگونه بعضی‌ها تشنج و غش می‌کنند؟

تشنج، صرع یا غش کردن در اثر انحراف فعالیت الکتریکی مغز از حالت طبیعی رخ می‌دهد. حتی کودکان زیر سه سال نیز گاهی احساس بی‎حالی، ضعف و سرگیجه می‎کنند. در حالت عادی این بدان معنا است که کودک نیاز به غذا و یا آرامش پس از یک...

افراد مرموز همیشه رازهایی سنگین در سینه دارند

افراد مرموز همیشه رازهایی سنگین در سینه دارند

نتایج مطالعه‌ای جدید نشان می‌دهد هر انسان به صورت میانگین ۱۳ راز دارد که در دل خود نگاه می دارد و از این میان ۵ راز را، هیچ‌فردی جز خودش نمی‌داند دانشمندان دریافته‌اند که حفظ رازها بار سنگینی است که می‌تواند به...

افسرده‌ها سرطان می‌گیرند

افسرده‌ها سرطان می‌گیرند

افرادی که دچار علائم افسردگی طولانی هستند بیشتر در معرض سرطان قرار می گیرند.‎ نتایج آخرین بررسی ها نشان می دهد افرادی که دچار علائم افسردگی به مدت طولانی هستند بیشتر در معرض مرگ و میر ناشی از سرطان قرار می گیرند. برای همه...

چرا محیط مکتب برای کودکان ترساننده است؟

چرا محیط مکتب برای کودکان ترساننده است؟

ترس خردسالان از رفتن به مکتب را چگونه می‌توانیم کاهش دهیم؟ چه راهکارهایی به ما در این زمینه کمک خواهند کرد باید در آن ها اشتیاقی برای مکتب رفتن ایجاد کنیم و نوعی دلگرمی به آن ها بدهیم همدل بودن پدر و مادر با کودک بسیار مهم...

چگونه کودکان بی‌ادب را کنترل کنیم؟

چگونه کودکان بی‌ادب را کنترل کنیم؟

کنترل کودکان بی ادب، بعضی از کودکان در مراسم ها و مهمانی ها رفتارهایی از خود نشان می دهند که آنها را بی ادب به نظر می رساند و گاه پدر و مادر ها طوری با آنها برخورد می کنند که آنها بیشتر حالت دفاعی پیدا می کنند و رفتار های...

چه روش‌هایی برای تنبیه کودکان کار ساز است؟

چه روش‌هایی برای تنبیه کودکان کار ساز است؟

بهترین روش های تنبیه کودکان، یکی از مهم ترین ملزومات تربیت فرزندان تنبیه کردن! تنبیه به کودک شما می آموزد که چه کاری درست و چه کاری غلط است؛ اما تنبیه صرفا به معنی تنبیه بدنی و کتک زدن نیست! روش های تنبیهی بسیار زیادی وجود...

چگونه حافظه و تمرکز کودکان را افزایش دهیم؟

چگونه حافظه و تمرکز کودکان را افزایش دهیم؟

افزایش حافظه و تمرکز در کودکان، کودکان مبتلا به اختلال توجه و ناتوانی در یادگیری، هنگامی که از غذاهای غنی از مواد مغذی استفاده می کنند توجه شان افزایش یافته و رفتار بهتری در مدرسه از خود نشان می دهند. در مقابل، کودکانی که...