آرشیو "دانش"

چگونه سحرخیز باشیم؟

چگونه سحرخیز باشیم؟

شاید یکی از شکنجه های طبیعی دنیای امروزی بیدار شدن در صبح زود باشد. اما نه برای یک فرد سحر خیز! یک فرد سحر خیز در دنیایی چشم باز می کند که طبیعت نیز همگام با او چشم باز می کند و انرژی صبح گاهی خود را در وجود او سرازیر می کند....

چگونه زمان خود را مدیریت کنیم؟

چگونه زمان خود را مدیریت کنیم؟

مدیریت زمان مهمترین ویژگی برای رسیدن به اهداف مختلف یک شخص است. مدیریت زمان به شما کمک می کند تا بتوانید کنترل بیشتری روی انرژی و زمان خود داشته باشید. مدیریت زمان به کار های روزانه، زندگی شخصی و حرفه ای شما نظم می دهد،...

چگونه بر احساس تنهایی غلبه کنیم؟

چگونه بر احساس تنهایی غلبه کنیم؟

انسان ها به دلایل گوناگونی احساس تنهایی می کنند. این دلایل شامل تعداد محدود دوستان، عدم توانایی برقراری ارتباط با دیگران و همچنین پذیرفته نشدن توسط کسانی است که تمایل به دوستی با آنها را دارد. هر شخصی در مرحله ای از زندگی...

چگونه فردی باهوش باشیم؟

چگونه فردی باهوش باشیم؟

بسیاری از مردم فکر می کنندکه هوش یک هدیه خدادادی است و برای بهبود آن کار چندانی از ما ساخته نیست. تست های IQ باعث گمراهی ما شده اند و ما را به سمتی هدایت می کنند که باور کنیم هوش و توانایی ذهنی مطلقا ثابت است؛ در صورتی که چنین...

چگونه افسردگی را درمان کنیم؟

چگونه افسردگی را درمان کنیم؟

همه ما انسان ها گاه و بی گاه دچار افسردگی می شویم. این حالت روحی چنان رایج است که از آن به عنوان سرماخوردگی روح و روان یاد می شود. در این حالت روحی فرد در درون خود احساس اندوه، تنهایی، خستگی پوچی، نگرانی و نا امیدی را تجربه...

یک فرد شاد کیست و چه خصوصیاتی دارد؟

یک فرد شاد کیست و چه خصوصیاتی دارد؟

شاد بودن از مهارت هایی است که هر کسی نمی تواند به آن دست پیدا کند. افرادی که شاد هستند همیشه بهتر و راحت تر از بقیه زندگی میکنند.چرا که مسایل زندگی و مشکلات نمی توانند بر او چیره شوند. و او سعی میکند از هر مانعی در زندگیش یک...

با چه راهکارهایی موفقیت مغز را تضمین کنیم؟

با چه راهکارهایی موفقیت مغز را تضمین کنیم؟

اگر از آن دسته افرادی هستید که مغزتان مدام استرس دارد که امروز موفق می شوید یا نه باید بگوییم این تفکرات غلط است و برای موفق شدن باید فکرهای منفی را دور بریزید. آیا از این افرادی هستید که صبح پس از بیدار شدن از خواب، به...

چگونه روش‌های علمی برای زیاد شدن اعتماد به نفس را دریابیم؟

چگونه روش‌های علمی برای زیاد شدن اعتماد به نفس را دریابیم؟

اغلب انسان ها از اینکه اعتماد به نفس پایینی دارند ناراحت به نظر می رسند یک انسان با اعتماد به نفس بالا می تواند احساس خوبی نسبت به خود داشته باشد ولی برعکس کسی که اعتماد به نفسش پایین است نمی تواند هیچ کاری را به درستی...

چگونه راهکارهایی را برای داشتن انگیزه در هر کاری بوجود بیاوریم؟

چگونه راهکارهایی را برای داشتن انگیزه در هر کاری بوجود بیاوریم؟

راهکارهای بالا بردن انگیزه کاری شاید در یک کلمه میتوان گفت تنها چیزی که انسان را روی پا نگه میدارد و باعث می‌شود که سختی های زندگی را تحمل کند تنها داشتن انگیزه برای رسیدن به هدف هایش است. اگر انسانی هدفی نداشته باشد که...

چگونه هنر خوب سخن گفتن را فرا بگیریم؟

چگونه هنر خوب سخن گفتن را فرا بگیریم؟

شاید با خود بگویید صحبت کردن چه ارتباطی با شخصیت شما می‌تواند داشته باشد. مگر نه اینکه هرکس می‌تواند با صحبت کردن مفاهیم خود را بیان کند؟اما بهتر است بدانید شما می‌توانید با طرز خاصی از تمرین صحبت کردن، شخصیتی محبوب و...