پربازدیدهای این دسته

آرشیو "دانش"

پیروزی در امتحانات

پیروزی در امتحانات

این روزها اغلب دانش آموزان و دانشجویان از شنیدن اعلام موعد امتحانات، نگران و مضطرب می‌شوند. علت این مسئله در اینست که آن‌ها با دید مثبت و سازنده به امتحانات نگاه نمی‌کنند. البته در بعضی موارد معلمان و خانواده نیز به این...

یادگیری دقت

یادگیری دقت

یاد گرفتن دقت برای کودک کار مهم و دشواری است؛ هدف این نیست که کودکان خیلی با دقت بشوند و نقصی در کار آن‌ها نباشد. درمان بی دقتی هم بدین گونه نیست که به طور مداوم به آنان نق زده شود و بگوییم که اشتباه می‌کنند؛ بلکه باید به...

آینده نگری و ایجاد انگیزه

آینده نگری و ایجاد انگیزه

با فرزندتان درباره آینده صحبت کنید؛ ببینید کودکتان برای بزرگ سالی‌اش چه خوابی دیده است؟ چه می‌خواهد و در آینده فکر چه شغلی را در سرمی پروراند؟ درباره علایق و تمایلاتش بپرسید تا از میان صحبت‌هایش به آنچه کودک را هیجان...

اقتدار، استبداد، سهل گیری یا بی تفاوتی

اقتدار، استبداد، سهل گیری یا بی تفاوتی

تربیت فرزندان با گفتن نکات زندگی و تربیت با عمل میسر است. درتر بیت با گفتن، اولین نکته‌ای که مهم می‌باشد سعه‌صدر و تسلط بر اعصاب است. شرط دوم آن است که با لطف و مهربانی باشد؛ چرا که سخت گیری، زور و قلدری کسی را به جایی...

چگونه زمان خود را مدیریت کنیم؟

چگونه زمان خود را مدیریت کنیم؟

از قدیم گفته‌اند: وقت طلاست. این جمله به لحاظ تقریب به ذهن ایرادی ندارد اما واقعیت این است که این جمله صحت ندارد. طلا قابل‌خرید و فروش و دست‌یافتنی است؛ اما وقت نه‌تنها قابل‌خرید و فروش نیست بلکه یک نعمت شخصی است و شما...

چگونه خشم مان را سرکوب کنیم؟

چگونه خشم مان را سرکوب کنیم؟

نتایج یک تحقیق سوئدی نشان می‌دهد سرکوب کردن خشم، خطر بروز سکته قلبی را تشدید می‌کند. پژوهشگران سوئدی تأکید کردند: کسانی که در محیط کار خشم و عصبانیت خود را بروز نمی‌دهند و یا غیرمنصفانه با آن‌ها رفتار می‌شود، دو برابر...

کارهایی که انسان‏های شاد هرگز انجام نمی‏ دهند

کارهایی که انسان‏های شاد هرگز انجام نمی‏ دهند

آدم‌های شاد و خوشبخت کارهای زیادی انجام می‌دهند. اگر شما هم می‏خواهید انسان‏های شادی باشید این کارها را انجام دهید. شادی چیزی نیست که به آینده موکولش کنید؛ چیزی است که برای امروزتان طرح‌ریزی می‌کنید. آدم‌های شاد و...

چگونه باید با مبتلایان به اختلال شخصیت رفتار کرد؟

چگونه باید با مبتلایان به اختلال شخصیت رفتار کرد؟

یکی از روانشناسان، اختلال شخصیت وسواسی را الگوهای نافذ و تکراری از نظر شناختی، رفتاری و هیجانی عنوان کرد که موجب انعطاف‌ناپذیری مبتلایان می‌شود. * مبتلایان به سختی به دیگران اعتماد می‌کنند این روانشناس اظهار داشت:...